抽动症又称抽动障碍，是一种起病于儿童和青少年时期，以不自主的、反复的、快速的一个或多个部位运动抽动和（或）发声抽动为主要特征的神经精神疾病。对于抽动症孩子，家庭干预可以从以下几个方面入手： - **生活习惯** - **规律作息**：保证孩子充足的睡眠，每天尽量在固定的时间上床睡觉和起床，避免熬夜和过度疲劳。例如，晚上9点前上床睡觉，早上7点左右起床，让孩子的身体和大脑得到充分的休息。 - **合理饮食**：给孩子提供均衡的饮食，多吃富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类、豆类等。避免食用过多的添加剂、防腐剂、色素等含量高的食物，如快餐、饮料、糖果等，这些可能会加重孩子的症状。 - **适度运动**：鼓励孩子参加一些适合的运动，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等。运动可以帮助孩子释放压力，增强体质，提高心理韧性，但要注意避免过度激烈的运动。 - **心理支持** - **理解接纳**：家长要充分了解抽动症的知识，认识到孩子的抽动症状是疾病的表现，而不是孩子故意为之。要给予孩子充分的理解和接纳，不要责备、批评或强迫孩子控制症状，避免给孩子带来心理压力。 - **关注情绪**：密切关注孩子的情绪变化，及时发现孩子的焦虑、抑郁、自卑等不良情绪。当孩子出现情绪问题时，要耐心倾听孩子的感受，给予安慰和鼓励，帮助孩子树立信心，积极面对疾病。 - **减轻压力**：尽量为孩子创造一个宽松、和谐的家庭环境，避免家庭矛盾和冲突。同时，关注孩子在学校的情况，与老师沟通，了解孩子的学习和社交状况，帮助孩子减轻学习压力，避免因学习负担过重或同学关系不融洽等问题加重抽动症状。 - **行为干预** - **行为训练**：可以对孩子进行一些简单的行为训练，如深呼吸训练、放松训练等。当孩子出现抽动症状时，引导孩子做深呼吸，慢慢地吸气，然后缓缓地呼气，每次呼吸持续5 - 10秒，重复几次，帮助孩子放松身体，缓解紧张情绪，从而减轻抽动症状。 - **正面激励**：当孩子的抽动症状有所减轻或在一段时间内没有出现抽动时，要及时给予表扬和奖励，如一个小礼物、一次户外活动等，增强孩子控制症状的信心和积极性。 - **日常监测** - **记录症状**：家长要详细记录孩子抽动症状的表现、频率、严重程度等信息，例如每天在固定的时间观察孩子的抽动情况，记录抽动的部位、次数、持续时间等，这有助于了解孩子病情的变化，为调整干预措施提供依据。 - **及时就医**：如果孩子的抽动症状持续加重，或者出现了其他异常行为或情绪问题，要及时带孩子到医院就诊，在医生的指导下调整治疗方案。同时，按照医生的建议，按时给孩子服药，不要自行增减药量或停药。
抽动症孩子家庭干预如何做?昆明311医院